2015-11-11 プランク Day 3 プランク locari.jp↑の記事を読んだので、本当かどうか試しています。現在3日目。30秒ならまだ大丈夫です。 12日目とか結構つらそうで、本当に記載されているペースで時間を伸ばしていけるんだろうか…。 とりあえず30日はやってみようと思っています。